2017年7月11日火曜日

とろろ納豆そば

最近頻繁に目にする健康食材

抜け毛予防から精力アップまで?

納豆の知られざる7つの健康効果 

腸に効くネバネバ食材の健康

日本食の健康効果


健康のサイトに登場する事の多い納豆
簡単便利で調理も簡単
暑さで弱った体の回復も促してくれるのでは?

ということで・・・・

疲労回復効果の高いとろろと合わせて
とろろ納豆そばをまかないで頂きました\(^o^)/
 

しかし・・・・

一点だけ注意が必要です!
大豆製品の食べ過ぎには注意しましょう!
クスリではないですが一日の適量が決まっています!

知ってましたか?

知らない方は↓こちらをどうぞ!

体に良い納豆、食べ過ぎるとどうなる?

副作用と適量とは?


良い食取りましょうね(^_-)-☆