吉田家の蕎麦が大好きな女将
主食は蕎麦がほとんどですが
そう言えば最近変わりそば作ってないなあ!
何作ろう?
ネットをググっていると
身近にあった!もっと活用したい「美容食材」3つ
のお題に目が留まりました。
三つとは?
厚揚げ
小松菜
玉子
厚揚げは無いけど
玉子と小松菜があるから
それと・・・・
長生きのお年寄りが毎日食べる食材ランキング
ベスト3の中の一つ豚肉とがん予防のキノコをプラスして
炭水化物と一緒に取ると良いと言われる
オリーブオイルで炒め
濃縮麺つゆを絡め
3月のまかない健美メニューの出来上がり\(^o^)/
体に良いって思いながら食すと
さらに体が良くなる気がします^^
体を作るのは食
美味しく食べていつまでも若々しく
ありたいですよね(^_-)-☆