「たくさん食べればがん予防が期待できる」
世界の長寿地域で定番化している"ある食材"
一際目に付く食べるだけでがん予防出来る食材と聞けば
目に留まりますよね♪
何だと思いますか？
それは・・・・
大豆だそうです。
まとめると
・血圧を低下させる
・悪玉コレステロールを下げ、心臓病を予防する
・更年期障害の症状を抑える
・骨粗しょう症を予防する
・乳がん、前立腺がんの予防
・ほとんどのがんの死亡率を低下させる
・肌を若々しく保つ
詳しく知りたい方はこちらをどうぞ↓
https://news.yahoo.co.jp/articles/d47eef506894ede907385417b061bfd6cc288894
そして・・・・・
食物繊維が含まれていて抗酸化作用のある蕎麦も
かなり良い食材の一つです♪
詳しく知りたい方はこちらをどうぞ↓
http://www7b.biglobe.ne.jp/~hirata/ganyobou.html
という事で・・・・
女将の健美メニューを紹介します。
野菜・豆腐の天ぷら・大根おろしそば
食べると体の中から元気になる気がします♪
まかないなので販売はしていません。
体に良い食を取って健康維持に努めましょうね(^^)
