2017年9月10日日曜日

夏の疲れを取る長芋♪

過ごしやすい陽気となる秋ですが
季節の変わり目の気候の変化と
夏の疲れが見えかくれする時期

体調のすぐれない方はいませんか?

体調を崩さないためににも
良い食で体をフォローいたしましょう♪

ということで・・・・

気になった健康ニュース

お手軽マニュアル 収穫の秋、

食べて元気になろう! 美容にも有効 .


秋は乾燥に気を付けたい季節
肌や喉の潤いに気を付けましょう!

記事に登場するのは
今から旬のレンコン
大根のはちみつ漬け

そして・・・

何といっても夏の疲れを取る長芋

なので・・・

夏の疲れを取るための
女将の勝手な健美メニューそばを
早々頂きました♪

疲れを取る山芋と相性の良い食材の組み合わせ♪ 
なめこにキャベツにオクラをトッピング!

長芋に付いて知りたい方は↓こちらをどうぞ!

長芋(ナガイモ)の栄養成分や期待される効果効能・食べ合わせ紹介⋆



体調崩さないよう
皆さんもお試しあれ(^^)/

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