過ごしやすい陽気となる秋ですが
季節の変わり目の気候の変化と
夏の疲れが見えかくれする時期
体調のすぐれない方はいませんか?
体調を崩さないためににも
良い食で体をフォローいたしましょう♪
ということで・・・・
気になった健康ニュース
お手軽マニュアル 収穫の秋、
食べて元気になろう! 美容にも有効 .
秋は乾燥に気を付けたい季節
肌や喉の潤いに気を付けましょう!
記事に登場するのは
今から旬のレンコン
大根のはちみつ漬け
そして・・・
何といっても夏の疲れを取る長芋
なので・・・
夏の疲れを取るための
女将の勝手な健美メニューそばを
早々頂きました♪
疲れを取る山芋と相性の良い食材の組み合わせ♪
なめこにキャベツにオクラをトッピング!
長芋に付いて知りたい方は↓こちらをどうぞ!
長芋(ナガイモ)の栄養成分や期待される効果効能・食べ合わせ紹介⋆
体調崩さないよう
皆さんもお試しあれ(^^)/
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